别以为夏天尿频尿急是因为饮水多导致的，就不当事

为啥每年一到夏天就容易出现尿频尿急呢？冬天就没事，这样反反复复真的很烦。天气本来就热，休息不好心情也受到影响。

夏季因为天气炎热，排汗量大，所以饮水量变大，故而很多人会以为身体出现尿频、尿急的反应，是因为从水果、冷饮等饮用了大量水的结果。

事实上

尿频尿急虽然与饮水量的多少有关，但其出现的根本原因是泌尿系统出现了问题。

什么是尿频尿急

尿频尿急其实并非疾病，而是一种症状。

白天正常排尿为4~6次

夜间是0~2次

 

如果超过这个范围称之为尿频!

尿意一来，不可稍有懈怠;

或是排尿之后，又有尿意

这种情形，我们称之为尿急!

一般来说，尿频症状和尿急症状是同时发生的。

尿频尿急需考虑五点原因

　

1、尿量、次数增加：在生理情况下，由于进水量增加，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但并没有排尿不适的感觉。

2、炎症、外界刺激：前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等，尤其是结核性膀胱炎、急性膀胱炎，膀胱内有炎症时，尿意神经中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。

3、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

4、膀胱受压迫缩小：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

5、神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

尿频尿急症状的危害

1．前列腺增生

前列腺增生导致的尿频尿急如果不及时预防和治疗，会对患者的膀胱功能造成破坏。

２．尿道炎

尿道炎会有尿频尿急症状，是尿道粘膜损坏造成，表现为排尿疼痛、尿频尿急、尿血等症状，可伴随附睾炎、前列腺炎、精囊炎、盆腔炎等并发症。

３.泌尿系统感染

尿频尿急是泌尿系统感染的一个常见的病症，所以要重视尿频尿急的病症出现，预防泌尿系统的感染。

4．慢性肾炎

尿频尿急如果不及时诊治，患者很有可能会患上慢性肾炎，最终发展成尿毒症，甚至还会增加患者感染病毒的几率。

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还是不想得病，有什么预防的法子~

尿频尿急虽然不是疾病，但这种症状如果长期发展会引发一系列的并发症，对人体造成伤害。

我们首先把握预防的原则——管住嘴、多饮水、饮食均衡、多运动

具体就是：

健康均衡饮食

平衡饮食的酸碱度，多吃蔬菜，少吃肉类，有效维护肾脏的排毒功能；避免食用辛辣、刺激、生冷等食物，同时远离烟、酒，有效防止病从口入，维护人体的健康，提高对病症的免疫力。

多做运动

运动可以加强人体的排汗功能，从而使体内有毒物质从汗液里排出，帮助体内排出过多的酸性物质，能够有效提高对病症的免疫力。

保持良好心态

积极的心态会促进体内新陈代谢，提高人体的健康程度；然而消极的心态会导致体内酸性物质的沉淀，不利于酸性物质的排泄，因而容易降低对尿频尿急症状的免疫力。

保持规律作息

生活无规律、日夜颠倒等都会对身体的新陈代谢功能产生不利影响，从而造成体内酸性物质无法有效排出，使酸性物质沉淀于体内，加重了体质的酸化程度，提高了病症的发生几率。

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