【药知道】你妈说你“败家”？维生素是不是越贵越好？

“维生素C多少钱？”

小张一下班就来到药店购买维生素C，

最近有些感冒，

所以医生建议吃些维生素C，

老板拿出一盒维生素C，

“208块，扫码就行，”

“怎么这么贵？不是有5块钱一瓶的吗？”

“哎，一分钱一分货，这里面可不仅仅是维生素C，还有含其他营养素，对身体健康好处可不少，还有美容效果呢。”

最后在老板的推荐下，小张还是选择了这瓶维生素。可是一到家后，张妈妈知道了情况就对小张一顿训，说小张败家，小张感到不解，维生素难道不是越贵越好吗？

我们都知道维生素对健康有一定好处，因此现在市面上出现了很多种琳琅满目的维生素，价格之间也有很大差异，本着一分价钱一分货的态度，很多人都认为维生素越贵越好，那么真的是这种情况吗？贵的维生素和便宜的究竟有啥区别呢？

现市面上的维生素按照国家食品药品监督管理局通过的批准文号，可分为药用型维生素（国药准字）和营养补充型维生素（国食健字）。

1

药用型维生素中主要成分为维生素，是一种化学合成品，需要患者按照症状进行针对性选择，比如脚气病可补充维生素B1，治疗坏血病可补充维生素C。

2

营养补充型维生素属于保健食品范畴，药瓶上有“健”字号的批准文号，成分表里除了维生素外，通常还含有其他植物营养素。适用于营养不均衡的广大人群，可以全面补充人体各种维生素。

维生素并不是越贵越好  正确服用最重要

如我们常见的维生素C，感冒时服用可用于增强抵抗力，但若日用量超过1g，可能出现皮肤发红、腹痛、腹泻的情况。

维生素E被大家视为长寿、美容药，日常用法为每天1-3次，每次10-100毫克。但若超剂量使用，会出现很多不良反应，如头晕、口角炎、乳腺肿大等。所以说，服用维生素并非多多益善，长期过度服用反而适得其反。

建议广大老年朋友服用维生素补充剂要在医生指导下进行。同时，如果怀疑用药过量或身体出现不适症状，要立即停药并寻求医生帮助。

呵护老年健康，提供"老年友善”医疗照护

四川省老年病医院（省五医院）一直在行动

着力解决老年人

“听得见、看得到、吃得下、

解得出、管得住、记得到、

站得稳、走得远”的问题