康复医学科骨质疏松的特色康复治疗

什么是骨质疏松症?

骨质疏松是绝经后妇女和老年人的常见病。它是一种全身性疾病，其特点是骨量减少和骨组织的微细结构破坏，导致骨脆性增加，容易发生骨折。因此有人称其为“寂静的杀手”从这种角度来看，如果您具有骨质疏松症的易患因素，尽管尚无症状或还未发生骨折，也应进行骨密度检查或早期开始预防骨的丢失。

骨质疏松有哪些表现？

A 疼痛

B脊柱变形

C骨折

为什么需要康复治疗呢？

因骨质疏松症所引起的疼痛、运动功能下降，乃至发生骨折，从而影响患者的日常生活。

我院康复医学科已创建骨质疏松的特色康复治疗体系

基础治疗：饮食调节、钙剂、维生素D及其衍生物等。

调整生活方式(危险因素控制)：多食富含钙质和维生素D的饮食，含维生素D的牛奶、酸奶、奶酪、豆奶、强化果汁等都可以提供钙质。

动物肝脏及鱼肉类:如鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼沙丁鱼等富含维生素D。深绿色蔬菜(大、小白菜、甘蓝、西兰花等)，豆制品类，坚果类(花生、杏仁等)不仅可以提供钙质，还有助于钙质的吸收。

药物治疗：促进骨矿化、钙剂、VitD等。

特色康复治疗：

1.早期的床旁活动：缓解或控制疼痛;

2.预防废用性肌肉萎缩：改善和恢复肢体运动功能

3.预防跌倒：防止继发性骨折、降低骨折发生率

4.长期卧床的骨质疏松患者下肢血栓预防与治疗

5.为减少骨质疏松患者发生骨折，患者的环境可做适度的调整，减少活动场所中容易摔倒的障碍。

6.改善患者的心理障碍、提高日常生活活动能力、提高生活质量。

7.特色中医康复：中药外敷、针灸、艾灸、推拿以及传统功法(五禽戏、太极拳、八段锦)等运动疗法，控制病情发展；消炎止痛。

8.物理因子治疗：物理因子治疗多以解除局部疼痛，增加钙质吸收为主，有良好止痛、改善血循环、促进骨折愈合。如我科特色骨质疏松治疗仪（脉冲电磁场治疗仪）。

骨质疏松治疗仪作用：止痛、提高骨密度、提高骨强度、改善局部血液循环、能增加成骨细胞的成骨能力、促进骨形成提高成骨细胞合成。

其治疗方法：每次疗程治疗次数30次，骨质疏松患者的全身骨痛明显控制、促进骨折愈合。

9.选择适当的辅助器具：如步行器、助行器具、软性腰部护具等。注意选择合适的辅助器具，外出行走时佩戴护具。

日常生活中怎样保护您的骨路?

1.外出时最好穿防滑的橡胶底鞋，冬季穿温暖的靴子;可以使用髋部保护器，戴护腰;注意公共场所的防滑标志，外出购物时选择小推车如果必要可以随身携带手杖。

2.在家时尽量将生活用品放在容易拿到的地方，保持地面干净整洁，在厨房、厕所等地面放置防滑垫:晚上最好在房间里开一盏小灯，或者在床头放一个手电筒。

3.日光照射，可在做好防晒的同时，让皮肤多接触阳光，这样可使机体产生更多的维生素。

4.健康锻炼，尝试让自己每天拿出些闲暇时间进行锻炼。比如跳舞徒步旅行、慢跑、健身操、散步都是很好的锻炼。

5.请不要吸烟和过度饮酒，吸烟和饮酒影响骨骼生长。

6.预防跌倒，许多人跌倒后都会出现不同程度的骨损伤，所以防止跌倒很重要。

康复医学科地址：四川省第五人民医院主楼三楼

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康复医学科康复治疗师陈玲